Palvelut
Recoven tila toimii itsepalveluperiaatteella. Tila sekä palautumismenetelmät ovat käytettävissäsi 90 min varauksesi ajan.
Löydät tilasta laitteiden käyttöohjeet sekä kansion, josta voit tutustua paremmin palautumismenetelmiin. Henkilökunta voi tulla ohjaamaan laitteiden käytön sovittaessa.
Avantopool kylmävesiallas
Koe avannon hyödyt vuodenajasta riippumatta – parhaalla teknologialla!
Kylmäaltistuksella on tutkitusti monia myönteisiä vaikutuksia. Se voi vähentää kipua, turvotusta ja tulehdusreaktioita lihaksissa ja nivelissä. Kylmähoito tukee myös vastustuskykyä, vahvistaa sydänlihasta ja edistää verenkiertoa. Moni kokee kylmäaltistuksen parantavan myös mielialaa, vähentävän stressiä ja tukevan unen laatua. https://www.avantopool.com/fi/
Neurosonic divaani Gen 2 ja infrapunalamppu
Neurosonicin matalataajuinen kokovartalovärähtely vaikuttaa autonomisen hermoston kautta palautumisen tehostumiseen, stressin säätelyyn ja unen laadun parantumiseen.
Rentouttava ohjelma auttaa rauhoittamaan hermostoa ja laskemaan ylivireystilaa, kun taas aktivoiva ohjelma nostaa vireystasoa ja valmistaa kehoa esimerkiksi työpäivään tai treeniin. https://neurosonic.fi/
Infrapunalampun lämpö voi rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja lieventää kipuja. Voit yhdistää Neurosonicissa rentoutumisen ja infrapunalampun lämmön tai nauttia niistä erikseen.
Pulsio kompressiolahkeet
Pulsio kompressiolahkeet tuottavat paineilmaa lahkeiden kammioihin, samalla luoden rytmikästä painetta ja hierontaa jalkoihin. Lahkeet voivat tehostaa neste- ja verenkiertoa, vähentää turvotusta ja lihaskipua, rentouttaa lihaksia sekä vähentävää väsymyksen tunnetta jaloissa.
Jooga- ja meditaatioalue
Jooga- ja meditaatioalueella vapaassa käytössäsi on Lumia Mind meditaatio- ja joogasovellus, jonka harjoitukset sopivat aloittelijasta kokeneemmalle. Voit valita itse yli 300 rauhoittavasta harjoituksesta sen, mitä kehosi kaipaa: joogaa, pilatesta, meditaatiota, hengitysharjoituksia tai omia teemaohjelmia uneen, stressiin ja hyvinvointiin. Jo 10 minuutin harjoitus päivässä riittää!
Kehonhuoltoalue
Kaipaako kehosi venytystä, liikkuvuutta tai lihashuoltoa?
Meiltä löydät kehonhuoltoon monipuoliset välineet, kuten Pulsio Air lihasvasaran, lihasrullat, selkä- ja niskakaaren, hierontapallot, vastuskuminauhat, puolapuut sekä piikkimaton.
Reboot-hyvinvointipaketti
Kaipaako hermostosi kunnon hengähdystä ja irtautumista arjesta? Reboot-hyvinvointipaketti on suunniteltu syvärentoutumiseen ja hetken irtautumiseen ulkomaailman velvoitteista.
Aloita kokemuksesi rentouttavalla 30 minuutin niska-hartia- ja päähieronnalla. Tämän jälkeen voit siirtyä nauttimaan palautumismenetelmistä 90 minuutin ajaksi omassa rauhassa.
Varaa Reboot henkilökunnalta info@recove.fi.
Hieronta
Recovessa tarjolla ajanvarauksella myös klassista hierontaa, urheiluhierontaa, purentalihashierontaa, raskausajanhierontaa sekä parihierontaa.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta toteutetaan yksilön tarpeiden mukaan muokkaavin klassisin hierontaottein. Hieronta lievittää lihasjännityksiä, vilkastuttaa verenkiertoa ja edistää rentoutumista. Lisäksi se sopii palautumiseen tai kehonhuoltoon arjen kuormituksesta.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronnassa käsitellään purentalihakset sekä ulkoisesti kasvojen päältä että suun sisäpuolelta. Lisäksi käsitellään niska-hartiaseutu, kallonpohja, pää ja kasvojen alue sekä tarvittaessa leukanivel. Purentalihasten hieronta rentouttaa kasvojen ja pään aluetta, poistaa lihasjännityksiä ja lievittää purentalihasten kipua.
Raskausajanhieronta
Raskausajanhieronta on lempeä ja turvallinen hoitomuoto odottavan äidin tarpeisiin. Hieronta lievittää kehon kiputiloja, vähentää turvotusta ja rentouttaa myös mieltä raskauden eri vaiheissa. Hieronta toteutetaan asiakkaalle mukavassa asennossa tyynyillä tukien.
Voit varata normaalin hieronnan ja haluamasi hieronnan keston. Kerro saapuessasi haluavasi raskausajanhieronnan.
Parihieronta
Parihieronta tarjoaa täydellisen hetken irrottautua arjesta ja nauttia syvärentoutumisesta yhdessä. Ammattitaitoinen käsittely vapauttaa kehon jännityksiä, rauhoittaa mielen ja vahvistaa yhteistä hyvinvointia. Hieronnan jälkeen voitte rauhassa palata nykyhetkeen ja viimeistellä rentoutumisenne lämpimän teen äärellä.
Tämä on enemmän kuin pelkkä hieronta – se on yhteinen elämys, joka jättää vahvistaa yhteyttä ja rentouttaa.
Parihieronnan voi varata henkilökunnalta 040 505 2021 tai info@recove.fi
Työ- tai kaveriporukalla palautumaan?
Onnistuu!
Laita viestiä info@recove.fi ja tehdään ryhmällesi sopiva paketti.