Palvelut & tilat
Recoven tila toimii itsepalveluperiaatteella – kaikki palvelut ovat vapaasti käytettävissäsi varatun aikasi puitteissa.
Tervetuloa keskittymään hyvinvointiisi, palautumaan rauhassa ja ottamaan hetki vain itsellesi.
Avantopool kylmävesiallas
Koe avannon hyödyt vuodenajasta riippumatta – parhaalla teknologialla!
Kylmäaltistuksella on tutkitusti monia myönteisiä vaikutuksia. Se voi vähentää kipua, turvotusta ja tulehdusreaktioita lihaksissa ja nivelissä. Kylmähoito tukee myös vastustuskykyä, vahvistaa sydänlihasta ja edistää verenkiertoa. Moni kokee kylmäaltistuksen parantavan myös mielialaa, vähentävän stressiä ja tukevan unen laatua.
Neurosonic Divaani Gen2 ja infrapunalamppu
Neurosonicin matalataajuinen kokovartalovärähtely vaikuttaa autonomisen hermoston kautta palautumisen tehostumiseen, stressin säätelyyn ja unen laadun parantumiseen.
Rentouttava ohjelma auttaa rauhoittamaan hermostoa ja laskemaan ylivireystilaa, kun taas aktivoiva ohjelma nostaa vireystasoa ja valmistaa kehoa esimerkiksi työpäivään tai treeniin.
Infrapunalampun lämpö rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja vähetntää kipuja. Voit yhdistää Neurosonicissa loikoilun ja infrapunan lämmön tai nauttia niistä erikseen.
Pulsio kompressiolahkeet
Pulsio kompressiolahkeet tuottavat rytmikästä painetta ja hierontaa jalkoihin, mikä tehostaa neste- ja verenkiertoa sekä vähentää turvotusta. Lahkeet lievittävät myös lihaskipua, rentouttavat jännittyneitä lihaksia sekä vähentävät väsymyksen tunnetta jaloissa pitkän työpäivän tai treenin jälkeen.
Kehonhuoltoalue
Kaipaako kehosi venytystä, liikkuvuutta tai lihashuoltoa? Meiltä löydät kehonhuoltoon monipuoliset välineet, kuten Pulsio Air lihasvasaran, lihasrullat, selkä- ja niskakaaren, hierontapallot, vastuskuminauhat, puolapuut sekä piikkimaton.
Myös jooga ja meditointi onnistuu meditointityynyä, joogamattoja, -bolstereita ja -blokkeja hyödyntäen. Joogan tai meditointiharjoituksen voit valita vapaasti tabletilta Lumia Mind sovelluksesta.
Jooga- ja meditaatioalue
Jooga- ja meditaatioalueella vapaassa käytössäsi on Lumia Mind meditaatio- ja joogasovellus, jonka harjoitukset sopivat aloittelijasta kokeneempaan. Voit valita itse yli 200 rauhoittavasta harjoituksesta sen, mitä kehosi kaipaa: joogaa, pilatesta, meditaatiota, hengitysharjoituksia tai omia teemaohjelmia uneen, stressiin ja hyvinvointiin. Vain 5-10 minuutin harjoituksillakin on suuri vaikutus!
Hieronta
Recovessa tarjolla klassista hierontaa, urheiluhierontaa, purentalihashierontaa ja raskausajanhierontaa.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta toteutetaan yksilön tarpeiden mukaan muokkaavin klassisin hierontaottein. Hieronta lievittää lihasjännityksiä, vilkastuttaa verenkiertoa ja edistää rentoutumista. Lisäksi se sopii palautumiseen tai kehonhuoltoon arjen kuormituksesta.
Purentalihashieronta
Raskausajanhieronta
Reboot -hyvinvointipaketti
Kaipaako hermostosi kunnon hengähdystä ja irtautumista arjesta? Reboot -hyvinvointipaketti on suunniteltu syvärentoutumiseen ja hetken irtautumiseen ulkomaailman velvoitteista.
Aloita kokemuksesi 90 minuutin itsepalvelullisilla palautumismenetelmillä – aktivoidu, rentoudu ja palaudu omassa rauhassa.
Sen jälkeen pääset nauttimaan 30 minuutin niska-hartia- ja päähieronnasta, joka viimeistelee kokonaisvaltaisen rentoutumisen. Tämän jälkeen huomaat, kuinka mieli on levollisempi ja keho kevyempi.
Varaa hyvinvointipaketti henkilökunnalta info@recove.fi.